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Gesund & Fit nach den Feiertagen

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[Werbung wegen Verlinkung] Meine Lieben! Ich hoffe ihr hattet wunderschöne Weihnachtsfeiertage und habt es euch so richtig gut gehen lassen. Lungenbraten, Karpfen und Schweinelendchen mit vielen leckeren Beilagen und Kekserl über Kekserl habe ich in vollen Zügen und ohne schlechtes Gewissen genossen. Es gibt Tage da soll man einfach schlemmen was das Zeug hält, denn es kommen auch wieder andere Tage, bei denen ich auf eine ausgewogene Ernährung hohen Wert lege. Besonders jetzt nach den Feiertagen versuche ich Continue Reading

Radfahren macht glücklich und ist gesund

Radfahren macht glücklich
Die Niederländer machen es uns schon lange vor, sie schwingen sich oft und gerne aufs Fahrrad. Diesen Trend sieht man nun auch immer öfter in Österreich, denn es ist allgemein bekannt, dass Radfahrer länger leben und glücklicher sind. Zugegeben ich bin eine Schönwetter-Radfahrerin, dafür dann aber sicher und sattelfest unterwegs. Die Gründe, warum ich mich immer wieder gerne auf mein Fahrrad schwinge sind einfach: Radfahren hält Continue Reading

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